少し前に『くびれ必須動画』をUPしましたが

女性の方から少しきついとコメントをいただいたので

【くびれ必須トレーニング～ライトバージョン～】

少し楽にできるバージョンをUPします

女性の方は上半身の筋力がないと

身体を支えるのが精一杯でくびれを出すのが難しくなります

是非チャレンジしてみてくださいね