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今日はお悩みシリーズ第４弾です

【なぜ筋力ついたのに効果出ないの？】

こんな経験ありませんか

自分は昔ありました・・・

IN　BODYで測ると体脂肪率は落ちています　が・・・

フットサルに生きていない

シュート力上げるにはキック力なんて思っていましたが・・・

こんな悩みがある方は

筋トレよりも『コーディネーショントレーニング』や

『バランストレーニング』が必要かもしれません

コーディネーショントレーニングとは・・・＜連動性＞<協調性＞

筋肉って１つだけで動かないですよね

筋力なくてもうまく体が動く選手はたくさんいます

どんなトレーニングか気になる方はこちらから

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

トレーニングの感覚がだいぶ変わると思いますよ～