掛川市し～すぽで開催予定のジュニアスリート体幹育成塾

いろんな方から問い合わせがきます

少しだけ内容をお伝えします

【ジュニアスリート体幹育成塾は何をするの？】

目的・・・怪我しない体つくり、パフォーマンス向上、メンタル強化

体幹が強いと無駄な力を使わず効率的に動けるようになります

体のベースが強いと体力、筋力、スピードが上乗せされても

プレーに活きます

内容・・・メンタルトレーニング

　　　　　ビジョントレーニング（視覚トレーニング）

　　　　　赤ちゃんトレーニング（効率的に動くトレーニング）

　　　　　スタビライゼーショントレーニング（体幹安定エクササイズ）

　　　　　バランストレーニング

　　　　　セルフケアの方法を学ぶ

　　　　　ストレッチを学ぶ

どんな競技にも必要だけど教えてもらえない事を徹底的に鍛え学んでいただきます

それもジュニア世代で知ることでトップアスリートの心得を学べます

詳しくはこちらから

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/14050

もしチームで対応したい個人でなんとかしたい方はこちらから

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

怪我で悩んでるジュニアスリートは是非来てください

ジュニアスリート体幹育成塾はいろんな競技の子が集まります

違う競技同士の子が切磋琢磨するのでいろんな刺激もあります

同じチームの子と差をつけたい方もお待ちしております