今日テレビを見ていたらプロ野球の楽天イーグルスが

風船トレーニングしていました

【プロ野球選手も行う風船トレーニング】

風船トレーニングで期待できるのは

姿勢を維持するインナーユニットのトレーニングになります

インナーユニットは外側の筋肉の過緊張では反応しなくなります

呼吸の事を知ると意味がすごくわかるようになります

ジュニアアスリート体幹育成塾でも導入しています

トップアスリートになる為にもどんどん伝えていきます