今まで人生で肩が凝った事がない佐藤です
肩こりに悩む方が予想以上に多いです
最近は小、中学生も「肩凝る〜」と
肩こりを解消する方法はたくさんありますが
根本改善が一番の良薬と思うのです
【肩こりにはトレーニングを】
肩が張っているのは間違いないと思いますが
そこをほぐすべき
運動すべき
自分はお客様に言うのがせっかく肩こりを改善するなら
『貯筋しよう』
と言います
要は肩こりをさせない為に必要な筋肉を作ってしまう
ほぐすだけだとまた戻ってしまうからです
最近お客さんに伝えている肩こり予防の運動は
う つ 伏 せ
です
どんなトレーニングかは
