JCCAがキッズ用に考案した『コアキッズ体操』を
自分はお子さんのレッスンに使用していますが
【コアキッズ体操をアスリートへ】
怪我予防に
柔軟性向上に
効果絶大なんです
なんでか
重心位置を学ぶのに最適なんです
重心が高い選手は何をすれば重心を下げられるか？
普段のスポーツの動きからでは学べないんです
自分がコアキッズ体操をやってもらい
注目して見ているところがあります
股関節の動き
ある動きをすると膝が痛い・・・
自分は痛い動きがある時は１つ前の動きを学習してもらいます
アスリートにとってなかなか土台作りに時間を掛けられませんが
土台が強い選手が上で活躍しています
アスリートにもコアキッズ体操オススメです
