フロントブリッジの注意点の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/16378
サイドブリッジの注意点の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/16391
【ダイアゴナルの注意点】
腕と足を対角で浮かせるトレーニングです
上半身と下半身の連動性を高めるのに有効なトレーニングです
腰を反っていませんか？
支えている肘は曲がっていませんか？
お尻を横に逃していませんか？
腕からかかとまで一直線にしましょう
このトレーニングは対角でのバランスも重要です
是非１度確認をしてみてくださいね