水曜日は掛川市原野谷中学校に講師として呼んでいただきました

【中学校で姿勢講義】

全校生徒対象です

生徒が上げたテーマだそうです

『姿勢を正して健康に』

今生徒たちに起こっている現状を話してくれました

実はみんな姿勢が良くなりたいとのことでした

そこで３０分間実技を交えた講義をさせていただきました

チェックを何個か入れましたが

特に『片足立ち体幹力チェック』がかなりフラフラしていました

座り方

立ち方

姿勢の取り方

簡単な運動をお伝えしました

３０分終了後の片足立ち体幹力チェックはかなり良くなっていました

学校をあげて運動を継続してくれるそうです

姿勢が変われば人生も変わる