今日は自分の経験談からお話します
家でトレーニングを継続しています
自分自身は『現役でフットサルを続けたい』
サッカーを始めて３３年経過しています
フットサルは１５年目に突入していますがなんとか走れています
最近何かが違う
今までならシュートがここに飛ぶと予測したところに最近とばない・・・
体幹は明らかに強くなっていますが
【感覚って変わるから微調整が必要】
自分の調子の良かった時期と柔軟性や筋力も違うんです
決して衰えたわけじゃないと思うんですが
体の感覚が変わっているので微調整が必要
フットサルの練習に行けずで
ボールに触れていないことも原因だと思いますが
プロアスリートもこんな経験をよく聞きます
筋力が上がってパワーはアップしてるけど
いつもの感覚と違う
『練習』と『トレーニング』
ここのバランスって大切だな〜と自分の体で身を持って感じました
