ベース筋力とはの記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/17475

【ベース筋力と技術練習】

どの競技でも技術練習は必要です

技術練習の質を上げるには

ベース筋力がついてきたら対応できるかもしれません

ベース筋力と技術練習のバランスが重要です

シーズン中ならベース筋力の割合を減らすといいですが

シーズン外はベース筋力のトレーニングの割合を増やす必要がありますね

日本ハムの大谷翔平選手は今シーズンの活躍は素晴らしかったです

体重がシーズン外で増やしていたそうです

増えたのが筋力

シーズン中にパフォーマンスが下がらないポイントなんだと思います

ベース筋力は怪我予防に

パフォーマンスアップに繋がりますよ

チームとして怪我が多いチームや

練習はしているのに結果が出ないのは

ベース筋力と技術練習のバランスどうなってますか