マシンがなくても筋力は鍛えられる

筋肉をつけたいと思ったら何を想像しますか？

スポーツクラブ

筋トレマシン

フリーウェイト

などなどあると思いますが

【マシンがなくても筋力は鍛えられる】

筋力って体のエンジンの役割です

エンジンが小さいと生活が大変になります

例：立つ、しゃがむ、歩くなど

筋力が落ちると日常生活にも支障をきたします

そんな時にスポーツクラブに行かなくても鍛えられるんです

皆さんが今までやってきた運動をするだけで十分鍛えられます

そこで役立つのが

ベース筋力をつけるのに最適ですよ

１日で十分筋肉痛になります

是非体感していただきたいです