歩きから硬いところを探す

ピラティスのレッスンを教えていますが

皆さんの課題になるのが

『ロールアップ』

背骨を細かく動かしながら起き上がる運動です

体の使い方がそのまま出るのです

この関係を変えていく事が重要になります

【歩きから硬いところを探す】

頑張りすぎているのは普段の生活から癖がある可能性があります

歩きに特徴がある可能性があります

歩きの指導をしている自分が言うのもなんですが

歩き方は習った事がない方が多い

人生分の癖がついている

ピラティスの動きに出る

と言う事で最近ピラティスのレッスン前に歩いてもらっています

歩きを見ると硬いところがわかってきます

お客様も歩きには興味を持っている方が多いので

歩きを変えて人生も変えていければいいですね

僕も最大限のサポートをしていきます

姿勢美人は動き美人