トップアスリートはすごいトレーニングをしてるか

確かに特殊なトレーニングもしていますが

【トップアスリートは基本を大事にしている】

野球選手もキャッチボールを大事にしているそうです

自分が伝えている

『体幹トレーニング』

相手がどんな方であれ

基本を大事にしています

トップアスリートも同様です

基本ができるようになってから

負荷を上げたり

難度を上げたり

左右バランス

上下バランス

対角バランス

などバランスを取るようにしています

基本を大事にしている選手がトップに駆け上がっているんです

基本のフォームはできていますか

トレーニングが正確にできているか見てもらっていますか