今日はゆめりあで振替でレッスンしました

【ゆめりあ後期ピラティス講座終了】

１２月に私用でレッスンをお休みしたので振替日でした

皆さん出席率も高くてやる気に満ちたお客様ばかりでした

動きの質もどんどん良くなっていきました

普段使わない筋肉を使うことで

今までできなかった事ができるようになったお話をたくさん聞かせていただきました

来年度もまた来ますと言ってくれた方も

初めてくる方でもわかりやすく

私にもできる運動と思ってもらえるように指導も心がけていきました

姿勢は普段の生活がポイントです

これからも姿勢をキープして若々しく

美しい女性を目指してくださいね

今コースは自分にとって大きな出来事があり精神的にも辛い時期でしたが

皆様にたくさん助けられました

また必ずお会いしましょうね