膝の痛い人は〇〇が使えていない傾向が

膝の痛みの考え方の記事

【膝の痛い人は○○が使えていない傾向が】

お客様によく言う言葉があります

「膝は被害者〇〇は加害者」

膝の痛い人は何かが働かないから痛くなってしまうってことです

前の記事に片足立ちの重要性をお話しました

実際片足立ちをすると見えるのが

『足指』

片足で支えるには足指の活躍が必須なのですが

足指は唯一地面に触れるところなのに

地面に触れれないとその負担を膝が負ってしまうのです・・・

ジュニアアスリートにも膝が痛いと言う子が多く

トレーニングをやってもらっています

膝が痛い人は足指が使えない傾向があります