ご縁をいただき母校に運動指導へ行く機会をいただきました

【母校女子バレー部に指導しました】

要望はメンタル指導とストレッチ指導

メンタルとフィジカルは繋がりがあることを伝えました

最初会った時は自分を出さない選手が多かったのですが

だんだん本音トークを聞き出せて

だんだん盛り上がってきました

ストレッチ指導すると

硬い選手が多く

怪我をする可能性も含めて講義&指導させてもらいました

ストレッチポールを使いながらの指導では

悲鳴が上がってくる選手が続出

最後はトレーニング＋メンタルトレーニングを合わせて

罰ゲームをつけたことで大盛り上がり

スパイダーマンもチャレンジ

半数以上の選手が初トライでした

正直伸び代の多いチームです

今週末大切な大会があるそうなので

今日のメンタルの成果が出るのを母校OBとしても応援しています

選手たちと変顔で記念撮影

全国制覇向けて頑張ってくださいね