背が高い不利を補うには

背が高いと不利な事の記事

【背が高い不利を補うには】

手足が長い分体幹が必要になるのですが

腰痛になってしまう原因を見ると

ある部位が弱い傾向があります

肩甲骨周りで支える力

そこでわかりやすいトレーニングが

肩甲骨で支える力が弱いと

もう１つ起こるのが

背が高い選手は肩甲骨周りの筋力大切になります

鍛えていますか

もし強度が強いようなら

フロントブリッジでなくても鍛えられますよ