なぜこのトレーニングやるの？

自分が学生時代の練習は

これをやれと言われたらなんとなくやっていたな〜と思います

最近はこれやろうではやってくれません😟

【なぜこのトレーニングやるの？】

ジュニアアスリート指導をするようになり

自分の好きなトレーニングはやる気でやるけど

苦手なトレーニングは諦めモードになる子が多いです💦

指導していて思うのは

それを

最近は自分で考えることを重んじられていますので

指導者が伝えたいことが

今君に伝えたい事が

本人に伝わっていない事が多々起こるのです😰

怪我予防の為に体幹トレーニングはいいのですが

具体的にどんなトレーニングが必要なのか？

体幹トレーニングだけでいいのか？

時にはトップアスリートの話を入れたり

試行錯誤の毎日ですが

ただやれでは通用しない時代にはなっています😓