今日は掛川市西郷地区へ
西郷みらい館で
【掛川市西郷地区運動教室健康体操】
この企画は月に２回決まった曜日の同じ時間に色々な運動をしているそうで
９、１１月は自分が担当します
『健康体操』
です
初めての会場でしたが
お客様のノリが良くてすぐに打ち解けてくれました👌
早速ミニボールを使いシナプソロジー
運動しながら脳トレってなかなか大変なんですが
皆さんの笑い顔が印象的でした
皆さんに質問してみました
「死ぬまで自分の足で歩きたいですか？」
全員挙手してくれて
皆さんのやる気も感じました
今日は椅子に座ってできる運動を伝授
ひめトレではほとんどの方がウエスト痩せしたみたいです
この地区の健康維持に役立つように楽しく運動していただきます🚶