今日は浜松市光明ふれあいセンターでのお仕事でした

【光明ふれあいセンター前期美姿勢講座終了】

今回１度台風の影響で１週延期があり

本来より１週間遅れで講座が終了しました

先週今週のテーマは

『美しく歩く』🚶

姿勢の意識が皆さん高まってきましたが

動いても美しく

なかなか大変なんですよね😰

先週は歩きのビフォアフターも見合いっこしました

美しく歩くには

スキルも必要ですが

筋力的に使えているか？

姿勢は取れているか？

機能的に体は動かせているか？

全てが関係してきます

短時間でも歩きの変化って出てきます

最後にお客様に

『美姿勢は１日にして成らず』

と書かせてもらいました

 

後期講座が１１月７日〜来年２月まで開催されますので

ご興味のある方は

浜松市光明ふれあいセンターにお問い合わせください

０５３９−２６−１９３３