ジュニアアスリート体幹育成塾は９月も元気に開催されています

新チームになり

気持ち新たに頑張る選手が増えています

新人戦が始まったり

毎週選手の結果を聞くのが楽しみになってきました

９月はベース筋力アップ月間へ

【ジュニアアスリートにコアフォーストレーニング】

JCCAのコンテンツにあるコアフォーストレーニングですが

ジュニアアスリートに使っています

ジュニアアスリートにも姿勢ってかなり重要です

呼吸を意識してトレーニングすると

回数が少なくても効果大です👌

体が硬い子には

予備運動も使えます

 

ベース筋力アップは

怪我予防

パフォーマンスアップ

の効果が見込めます

 

ジュニア指導をされてる方にオススメです

１０月８日（日）　金沢開催

http://jcca-net.com/seminar_search/view/9602

１１月１２日（日）　柏開催

http://jcca-net.com/seminar_search/view/9688

是非受講をお待ちしております