今日は３ヶ月前からスタートした

【ふじ３３プログラム最終回】

全７回コースの最終回でした

初回の講師を務めさせてもらい

ながら運動を伝えました

 

今日はIN BODY測定

体力測定３種目

 

その後にお客様の振り返りがありました

筋肉量

があまり増えていなかったようです

 

再度ながら運動をおさらいしました

＋でやるといい運動をお伝えしましたが

皆様の運動への意識が高まったんだろうなと指導していて感じました💪

最終回でしたがこれで終わらず

習ったことを継続してくれれば嬉しいです✋

 

最後は受講生の方と記念撮影

ふじ３３プログラムは

３人組で

３ヶ月間行う

静岡県が考えたプログラムです