なぜインナーが強いといいのか？

姿勢のトレーニングを担当していますが

チェック→トレーニング→再チェック

をすると体が軽くなります

皆さんにインナーが強くなった結果ですよと声をかけますが

【なぜインナーが強いといいのか？】

インナー・・・内側

アウター・・・外側

ですが

役割に大きな差があるのです

インナーが弱いと

体を支えられない代わりにアウターが働きます

インナーが強いと

体を支えるのはしっかりインナーがやってくれるので

アウターは楽をして動きます

生活・競技にもインナーが強い方が得をします

たまに先生がマジックをかけていると言われます（笑）

こんな理由があったんですね〜