今日は掛川市体育協会の仕事依頼で講師活動を

【掛川市曽我地区で健康体操】

まちづくり協議会主催で曽我地区の健康増進に活動が

今回が初回だそうです

みんなでシナプソロジー

脳を活性化してもらいました

元気な方が多くてこれからの運動が楽しみです

こじこじボールでトレーニング後の後屈です

皆さん効果にびっくりしていました

家でできて手軽な運動を

終了後の皆さんの表情が良かったです

効果も実感してくれたようです

健康寿命を伸ばすには

絶対欠かせないトレーニングが３つあります

元気で長生きする為に曽我地区の健康サポートしていきます