足裏が痛みの原因になってるなんて

最近の自分のレッスンでの流行りは

足裏をトレーニングすることから運動のスタートが多いです

なぜかと言うと

地球に触れる唯一の場所が足裏だから

最近足裏に異常がある方が増えています

【足裏が痛みの原因になってるなんて】

足裏のトレーニングに使用している

レッスンを重ねていくにつれて

色んなことをお客様から学ばせてもらっています

浮き指の方が多い！

浮き指はかかと荷重になります

その影響で重心が後ろに傾き

倒れないようにバランスを取るので

顔が前に出てくるケースが多くなります

すると

の原因になってしまうのです・・・

足裏を鍛えられるトレーニング

皆様もやってみませんか？