知り合いの先生がまた本を執筆されました

【足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける】

松尾タカシさん著書

松尾さんはヒップアップアーティストとして活動されていますが

ヒップ専門家が

なぜ足裏に目を向けるのか？

自分もトレーニングを色々な年齢層の方にお伝えしていますが

『体幹』

だけではいけないと感じています

 

お尻に力が入らない原因に

足裏

が関係しているから

逆に足裏が使えるようになると

お尻も使えるようになってきます

 

自分もお尻の重要性を伝えていますが

足裏の重要性をより

この１冊が教えてくれています

是非読んでみてくださいね