ジュニアアスリート指導をしていて気づいたことです

【胸が開けない子が増えている】

JCCAのコンテンツにコアキッズ体操があります

自分もよく使っていますが

ピボットプローン

の姿勢を取りますが

胸が開けないと

頭が下に下がってしまいます

この姿勢で支えられないのは

お腹が弱っていることがわかります

 

胸が開けない子が増えています

原因は

ゲームなのか

スマホなのか

パソコンなのか

タブレットなのか

時代の背景なんでしょうかね？

 

胸が開けないと

呼吸が浅くなります

精神的な面でもイライラしやすかったり

胸を開くトレーニング

お子さんにがやっておきたいトレーニングですね