最近読書熱が加速中です

今月に入り５冊目の本です

【オマタストレッチ】

JCCAの講師をされている

副島理子さん

が書いた本です

骨盤底筋群

のことが書かれています

昔はできていたことが

失われてしまっている・・・

それも他人に話しづらい話なんです

 

ここ数年で

ひめトレ

が登場してトレーニングしやすくなりました

もしお悩みの方にオススメな１冊です

 

ひめトレをやってみたい方は

こちらから問い合わせてください

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

レッスンをご案内しますね