磐田市竜洋海洋センターで開催されている

【竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾終了】

このクラスは最初は10名いましたが

最後まで続けたのは8名

今日で辞める子が6名

寂しくなります

今日来た選手から

・新たな目標

・教室の感想

を発表してもらいました

どの選手も結果も心の成長も話してくれました

競技の先生からも褒められる子が多かった

１番嬉しかったのが

部活の体幹は効かないのにここの体幹はすごく効いているのがわかると

今日は今までのおさらいを含めて

しっぽ取り

ハイハイしっぽ取り

判断力、目のトレーニング、体幹が一気に鍛えられます

赤ちゃんトレーニングは

動きの質向上を目指して鍛錬し続けました

軸を意識した超スロー寝返り

体幹を満遍なく鍛えました

体幹トレーニングはKOBA式を採用していましたが

だんだん姿勢も綺麗になったし

インナーマッスルの働きもよくなっていました

最後のストレッチポールのケアも忘れずに行いました

このクラスの選手は心の成長が素晴らしかったです

周りを助ける、応援する

お互いで刺激しあって成長できました

6名が辞められますがこれからも先生は応援しています

自分の夢に向かって突っ走って欲しいです