スムーズな重心移動をするには

陸上界ですごい記録が出ましたね

本人のコメントに

体幹を鍛えた

上半身のウエイトをした

と言っていました

解説の方が

スムーズに重心移動ができている

と言っていました

【スムーズな重心移動をするには】

走りを早い動物と言えばチーターです

チーターの動きにヒントがあります

上半身と下半身を連動させているのです

足だけ鍛えればいいと言うわけではないのです

ジュニアアスリート体幹育成塾では

赤ちゃんの動きを徹底的に行います

最初はぎこちない動きをしていても

継続しているうちに

動きがスムーズになっていくのです

一番効果がわかりやすいのが

スムーズな動きは動きの切れ味に影響します

スムーズな動きを求めてる方にオススメです