今日は『静岡コアコン盛り上げ隊』で【ポートボール五輪カップでサポート】させていただきました
全国からジュニアアスリートが集結
そんな中でストレッチポール、ひめトレ、スイングストレッチを使い
たくさんの方に体験していただきました
体が安定した子
肩周りの違和感がなくなった子
バランス感覚が良くなった子
ビジョントレーニングでも皆さんに貢献できました
昨年も行っていたので
馴染んでくれたし
来年も来てね～とお子さんの声に嬉しくなりました
明日自分は行けませんが
静岡コアコン盛り上げ隊のみんなでしっかりサポートさせていただきます
昨日の『ストレッチポールのあり無しの差』の記事
http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/14030
【ストレッチポールを最大限に活かす方法】
とにかくストレッチポールは寝ていて気持ちいいツールです
皆さんはストレッチポールを最大限に活かしてますか
一番のポイントは
『リラックス』する事
なんだ～って思った方
リラックスするとストレッチポールのメリットを受けれるのです
丸いポールのメリットなんですよ
リラックスできるとポールに馴染むのです
力強く動かすとメリットが受けられなくなるのです
実はストレッチポールを持っているけど恩恵を受けれていない方
全国でストレッチポールの講習会は行われています
是非ストレッチポールを愛用してくれたら嬉しいです
皆さんはストレッチポールを愛用されていますか
【ストレッチポールあり無しの差】は全然感覚が違います
なぜストレッチポールがいいんでしょうか
ストレッチポールに乗せるのは頭からお尻まで
ということは『脊柱』がポールに乗っていますね
手足は乗っていないって事です
体幹部がポール上にいるので腕、腿の重さを利用します
背骨の歪みは重力を利用して改善の道へ
ストレッチポールがあると姿勢改善に繋がるのです
ただしストレッチポールじゃない品は硬度、直径で・・・が多いです
今日は午後から愛知県蒲郡商工会議所へ
【NFFフォーラムストレッチポール体験会】のお手伝いへ
ノルディックウォーキングのフォーラムでした
まずはJCCA会長の岩崎良純先生の『PEP TALK』を
いつ聞いても本当に飽きないし勉強になります
PEP TALK後に３つのパートに分かれて体験会がありました
ストレッチポール体験会では９０名弱の方が受けて下さりました
それも半数以上の方が初めて
会場いっぱいで圧巻でした
おまけに自分も皆さんのサポート役に入らせていただきました
明日がノルディックウォーキングするそうで
皆さんの体の変化を目の前で見させてもらいました
今回愛知県の先生と静岡県から２名とJCCAの仲間と携わらせていただきました
健康革命はまだまだこれからだな～と感じました
ストレッチポールを知りたい方いましたら是非お問い合わせください
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
今日セミナー受講者さんがサッカーをしている息子がいると
「有名サッカー高の選手が１人１本ストレッチポール持っている」と
試合に持ってくるそうです
サッカーの強豪校はほとんどの選手の姿勢がいいです
自分が見て感じるのは『肩甲骨周りの柔軟性』
サッカーと言うと下半身のイメージが強く
上半身の柔軟性を問われない競技なんですが
１人１本ストレッチポールを持っていると言うことは
『セルフコンディショニング』してるって事ですね
ケアが自分でできる選手は怪我が少なくなりますよ～
怪我が少ないといことは激しい練習ができるようになる
最後まで走れるようになる
ストレッチポールは「身体のリセット」「体幹トレーニング」「セルフマッサージ」に使えますので
是非ジュニアアスリートの選手にも使っていただきたいです