今日は自分の体力について

僕は性格的にはガツガツ行くタイプです

最近いろんな方に言われます

でも体力面については後半追込み型です

レッスンでもその傾向があります

皆さんが疲れだした時にぐんぐん加速します

今日は仕事がＯＦＦで夜はフットサルの練習に行ってきました

今週は日曜日に試合があったせいか人数が少なかったんです

いつも１時間くらい隣のコートのチームと練習試合をしてますが

交代がいないので７分×６本を動き切りました

フットサルは休むことができないスポーツで

サッカーよりきついですが

最初は走りきれないのにだんだんエンジンがかかります

日曜日の敗戦から自分の気持ちも逆に高まってきました

次節は１か月空くんですが連敗阻止に頑張ります

今日の夜はフットサルの所属チームのリーグ開幕戦でした

昨年は人工芝のコートでのリーグでしたが

２年ぶりに体育館のコートに戻ってきました

チームは今年移籍して古巣で５年ぶりに復帰です

試合はうちが主導権を握るもカウンターから失点というパターンが多く

前半　１対２

後半　１対２

トータル　２対４で負けました

自分はトータル１０分登場

コーナーキックから左足でゴールを狙いましたが入らず

でも悲観することはないと思うよ

これからチーム一丸で取り返しに行こうぜ

今日は美容院に行ってきました

お話ししているといろいろ運動の話って出てきます

ストレッチポールのお話しは以前からしていたので興味を持ってくれていましたが

ストレッチポールＯＭに興味が出てくれました

髪を切り終わった後に実際に体感してもらいました

座っているだけでいいって魅力的ですよね

お買い上げです

仕事柄立ち仕事で肩こり、腰痛も多いようです

是非そんな方にお勧めしているツールが『ストレッチポールＯＭ』です

是非椅子にＯＭを置いて座っているだけでいいんですが

呼吸が大切ですできたら姿勢もね

是非１日に２分は乗ってくださいね

いよいよゴルデンウィークも今日で終わりですね

明日から仕事の方も多いんじゃないでしょうか

今日はゴールデンウィークでなまった体をいじめにいきました

ＩＮ　ＢＯＤＹの結果は　体脂肪率　９．８％

今年初の１０％切りでした

久しぶりの運動はきつく感じると思うので徐々に調子を上げていきましょうね

５月から新規の仕事も始まりだしますので僕も頑張ります

今日は地元浜松アリーナにフットサル観戦に行ってきました

今シーズンより地元アグレミーナ浜松がＦリーグに参戦します

今日は無料で３試合観戦できました

ＶＥＥＸ－広島Ｆ・ＤＯの試合は４対２で広島の勝利

２試合目は地元デリッツァ磐田（東海チャンピオン）ーフーガ墨田（めちゃくちゃ強い）

フーガの練習は見ていて楽しかったです

試合は磐田がブザービーターで２対１で勝利

もの凄い試合が見れました

３試合目はアグレミーナ浜松がいよいよ登場

急に会場が暗くなって雰囲気を盛り上げます

試合は１対１でやや消化不良な面もありましたが負けなくてよかったです

開幕まであと１か月半くらいなので頑張っていただきたいです

監督は元同じチームでプレーしていた前田監督です

アグレミーナ浜松の試合は僕の就業先でもあるさんりーなでも２試合あるようなので

近くで見たい方は是非臨場感を味わってください