今日午前中にサーフィンしに行きました

たくさんの波に乗れていい気分で海に上がったら

なんと板のフィンがぱっくりはがれていました

ど真ん中で大切な部分なので自分で修正は無理でしょう・・・

修理に出すか新しいのを買うか悩むな～

今日は休みだったので町田にフットサル観戦に行きました

それも青春１８きっぷで

今日が５回目で最後でした

そして町田総合体育館でフットサルリーグ戦を

お目当てはフットサル界のクリスチャーノ・ロナウド

名古屋のリカルジーニョ選手です

リカルジーニョ選手の２ゴール１アシストで勝利でした

異次元のプレーでとても真似できませんが

とにかく凄かったです

今日も充実した旅でした

今日は午後と夜の仕事の合間に筋トレに行ってきました

IN BODYの結果は

体脂肪率　９．０％

久々に一桁台の数値を見ました

これからキープしていけるように努力していきます

今日でお盆休み終了です

この休みは前半は旅行へ

後半は３連続サーフィンと２連続フットサルで運動三昧でした

だいぶ日焼けもしました

明日から元気よく仕事しますのでよろしくお願いします

今日は昨日に引き続きサーフィンしに行きました

昨日パドリングが遅かったのでトレーニングしたため

腕がかなり疲労していましたが

だいぶ波に乗れるようになってきました

今日は腕がパンパンです

明日も波があるといいな～