自主トレシリーズ第１４弾を投入します

実は以前やっていたトレーニングを久しぶりにやってみました

少し前はJCCAマスタートレーナー２次試験の種目です

全身の身体の使い方をマスターするのに適した運動です

特に股間節、胸椎の柔軟性がキーだと思います

是非ご賞味あれ

僕は高校卒業後そのまま製造業をしていました

あまりコミュニケーションの重要性がない仕事でしたが

１８０度環境が変わり接客業になったので

『コミュニーケーション』の重要性をすごく感じています

なかなか難しいな～と

そこでこんな本を買ってみました

インストラクター業のみの時はあまり気にならなかったんですが

トレーナー業をするようになり

いろんな方と接するにあたりいろんな事を考えさせられます

皆さんの心に寄り添える存在になりたいです

自分でできることは自分で解決していかなきゃね

昨日日曜日は久々に完全OFF

なんと２７日ぶりの休暇でした

それも台風１９号で休講になった日以来だったので家で閉じこもった休みでした

過労気味か喉がガラガラだったので

ほぼ無口で体を休めていました

でも夜は磐田で懇親会をしているから顔を出しに行かせてもらいました

ペップトーク協会の理事長の浦上大輔さんが磐田に２日間来てくれていました

僕は仕事で講演会は聞きに行けませんでしたが

皆さんの話を聞いてやっぱり聞きに行きたかったです

ちなみに初対面の方や久々に会う方もいて

「痩せたんじゃない～」との声が

体重は逆に上がっていますが締まっているとは思います

休日だったのでしっかり飲んでしまいました

また静岡県に来ていただきたいです

自主トレシリーズ第１３弾です

どこまでやるんだって

１００弾までいけるように頑張ります

今回は相撲の福岡場所が近いので

体軸を取りながら股間節周りのトレーニングができる素晴らしいエクササイズです

僕のレッスンでは健康体操に来てくれてるお客さんもやってくれていますよ

是非チャレンジしてみてください

最近読書熱が収まりません

でも昔は大嫌いだったんです・・・

読書が好きになったきっかけがありました

講師業の宿題に２冊の本の感想文がありました

その本がこの本です

『ザ・コーチ』

この本わかりやすい

最後のページで自分は涙した本でもあります

それ以来本棚にどんどん本が増えて行きました

最初に出会った本が難しかったら好きにならなかったと思います

久しぶりにこの本読みましたがまたしても涙が

自分にない世界を知るって嬉しくなります