ジュニアアスリート体幹育成塾では

みんなの前で夢を語ってもらっています

大きな夢を持っている子が多くて先生は安心しました

【自分の夢を加速する為に長所を磨け】

プロになりたい

ワールドカップに出場したい

オリンピックで金メダルを取りたい

この全てに共通するのが

自分の長所って何？

自分の武器は何？

上で通用する選手になるには武器を磨くことは大切です！

武器を磨く為に

体の土台作り

があります

トップアスリートは

『継続の天才』

です

でも継続するには何が長所か知る必要あります

自分の長所って何ですか？

ジュニアアスリート体幹育成塾では

『１番叶えたい夢』

を語ってもらっています

周りの選手もしっかり聞いてくれるので

生き生きと喋ってくれます

【夢があるっていいね】

小学4年生〜中学3年生まで対象にしていますが

想いの強い選手がいることで

クラスも熱気を帯びてきます

周りは違う競技で

学校も違う

学年も違う

だからこそお互いに切磋琢磨し合える環境です

同じチーム内ではできないのではと思ってしまうほどです

夢を持っている選手は輝いて見えます

これからの色んな壁も

自分自身で乗り越えていってもらいたいです

やっぱり夢があるっていいな〜

 

今年度からジュニアアスリート体幹育成塾で

自分の中でですが新たなチャレンジをします

【今年から新たにチャレンジフィードバック】

メンタルトレーニングを伝えていますが

特に大切な

目標設定

全くわからない状態からスタートする子もいます

今年度から

書いてくれたことにフィードバックします

目標設定を今までやってみて

最初できなくてもだんだん実践を積むことで

できるようになる→自信になる→自立する

 

この流れを少しでもサポートできないかと思っていました

選手個人個人にフィードバックすることで

夢への後押しもできるのではと思いました

 

初回自分で目標設定してから

１週間家で書いてきてもらっています

２週目に回収して

フィードバックします

どんな変化が出るのか？自分も楽しみです

 

今日から2019年度

ジュニアアスリート体幹育成塾

がスタート

【ジュニアアスリート体幹育成塾で大切にしている目標設定】

体幹トレーニングだけをやるために

入会してくれる選手はなかなかいないのではと思うのですが

このクラスに来る選手は

最低限親御様が体幹が重要だと知っている

最近はお子さんでも体幹が大切と言う子もいます

そのためには

『継続』

が重要なのです！

継続できるかは目標にかかっていると言っても過言ではありません

 

日本サッカー代表の長友選手は

世界一のサイドバックになる

と公言しています

そのために体幹トレーニングを継続しているんですね

 

ジュニアアスリート体幹育成塾では

最初の日の１０分間使ってやっています

できてもできなくても

今の想いがわかります

初めてやる選手だとペンが進まないケースが多いですが

どんどんやって覚えてもらいます

2018年度自分自身で実践していたことがありました

【目標達成ノート1年達成】

ジュニアアスリート体幹育成塾で実践している

自立型セルフマネジメント

を自分自身で1年継続しました

気づきがたくさんありました

・時間管理が上手になった

・ルーティンがたくさん増えた（１年間で２８個）

・目標、振り返りの重要性

自分がジュニアアスリートに伝えているので

『指導者たる者実践者たれ』

この言葉はトレーナーとして実践している大切なことですが

目標達成ノートも同じです

夢を掴むためには

自分で行動する

これからも自信を持って

今回の自分の実践を含めて伝えていきます