いよいよ今年の目標にしていたことに明日からチャレンジです

ＪＣＣＡ　Ｂ級講師養成セミナーです

3月１７日～19日（月）までみっちりトレーニングです

事前課題があったんですが今までの自分と変わったこと

・読書をするようになった（今までほとんどしたことがなかった）

・早起きするようになった

自分でも信じられない出来事です

3日後笑顔で帰ってこれるように頑張ってきます

ブログは多分放置しますので帰ったら報告します

今日は竜洋海洋センターでボクササイズと健康体操の体験会が行われました

既存のお客さんと一緒に行いました

ボクササイズが7名

健康体操が6名

たくさんの方が参加してくれました

4月9日（月）から24年度第1期がスタートしますので

是非一緒に運動できたら嬉しいです

格安でレッスン受けられるのが売りですので是非たくさんの方のご参加をお待ちしてます

今日は午後から三井防災センターで月１の指導に出向きました

今月で市からの支援が終了しますが

来年度は自主的に行っていきます

来年度も僕が専属講師を担当させていただきます

本当に嬉しいことです

晴れていたら外でウォーキングの予定でしたが

雨がパラパラ降っていたので室内でウォーキング指導を

皆さん姿勢が良くなりましたね

ウォーキングは骨粗鬆症予防にもなるので

皆さん真剣な表情で取り組んでくれました

来期も１年間よろしくお願いします

今日は午後のレッスンはシオーネへ

ここでは健康体操とピラティスのレッスンを担当させてもらっています

ピラティスのお客さんが

韓国に旅行に行ったそうでお土産をいただきました

どれもチョコみたいですがちっちゃいやつがなんとレッドペッパーと書いてあります

辛いの苦手なんでいまだに開けられません・・・

韓国は１度行ってみたいですね

お土産どうもありがとうございました

今日は天竜勤労青少年ホームでＪＳＡ（ジョイントスケーティングアプローチ）のクラスの最終回でした

全１０回でした

ＪＳＡは僕のレッスンでいろんなクラスに少しづつ伝えていますが

ＪＳＡってクラスは初めて持ちました

関節を知り、ボディーマッピングして、力を抜いて、呼吸をしてと

今まで知らなかったことをたくさん学んでいただきました

今日は仰向け、うつ伏せ、横向きと流して行いました

立位や椅子に座ってもお伝えしました

お客さんが日誌を書いてくれますが

いつも体が軽くなってくれていたようです

寒い時期で床が冷たくて大変な時もあったと思うんですが

皆さんニコニコやってくれて僕も楽しかったです

来年度も引き続き行えるか・・・だそうですが

もっともっとお伝えしたいです