今年もあと２か月で終わりですね～

自分にとっては１１月から始まる講座が４つあります

年末に近づいていますが気が抜けない仕事が目白押しです

今日もこんな暖かくていいのかというくらいでしたね

皆さんも体調管理は気をつけていきましょう！

そして新たな出会いや再会を楽しみにしています

今日の夜は久しぶりに倉真地域学習センターへ出向きました

いつもは月の初めの土曜の夜に行くんですが

今月はセンターの都合により最終週へ

先月が月初めだったので約2か月ぶりでした

今日は月がめっちゃ小さい日でした

久しぶりにお会いしたので体の使い方を再学習していただきました

決して喧嘩しているわけではありませんよ

そして最近どこの会場でも伝えている内腹斜筋の使い方を2人組で確認していただきました

難しいけど感覚がわかると変わりますからね

来月もセンターの都合で最終週ですが内腹斜筋が筋肉痛になってくれてるといいな！

DA MISS FAMILY SALEがあります

11月２日（水）１２：００～１９：００　（最終入場は閉場の３０分前）
１１月3日（木）１０：００～１７：００　（最終入場は閉場の３０分前）

ツインメッセ静岡

自分も3日は休みなので行けたら行こうと思っています

もしこの紙を持っていない方も「佐藤先生の生徒です」と言ってください

なんらかのサービスはあると思いますよ

ふわさらパンツの迷彩柄男性用あれば欲しいです

今日は午前中にピラティスサークルのレッスンがありました

いつも姿勢の雑談をしてさぁ始めようと思ったら自分の携帯が鳴ってしまいました

バイブにするのを忘れていました・・・すいません

実はたまにやってしまいます

でも動いているレッスンの時は知らんぷりしていますが

今日はゆっくりな音楽使っているので響きました

これで終われば良かったんですがその後、もう1度違う曲で携帯が鳴ってしまいました

ある特殊な連絡が来ると鳴るように設定してあったんですが

その曲が電気グルーブの「シャングリラ」でした

お客さんは見逃してくれませんでした

会場内大爆笑・・・！

自分はめっちゃ恥ずかしかったです

すかさす笑ってくれたので「今、腹横筋使ってますね」と言っちゃいましたが・・・

いつもは音を消して会場入りして着信すらないのに

忘れた日に限って鳴るんですよね

まぁ珍事件だったことにしといてください

ブログ炎上しないことを祈る（笑）

今日は掛川市のお仕事でトランポビクスでお世話になっているアイクへ

高齢者の中でも比較的若い方対象に体力測定と運動を伝えてきました

この企画は自分で提案して初めての開催でした

まずは体力測定で現状を知ってもらいます

そのあと家でやっていただきたい運動を伝授しました


日頃運動していない方もいたので大変そうでしたが

皆さん帰る頃はニコニコして帰っていかれました

結果は来月再測定して効果が出るか確認させてもらいます

この企画うまくいけば介護予防にばっちり繋がります

楽しみです