足元の重要性を1年以上お客様に伝えていますが
自分の性格上気になることはとことんやりたいので
自分の靴を見直すことに
そこでやってみたのが
足長（足の長さ）、足囲（足の横幅）を測ったら
衝撃的な事実が・・・・
なんと自分のサイズに合う靴が日本では売っていないことに気づく・・・
自分に合う靴を求めて探していました
自分に合う靴のメーカーは
でした
家族旅行で御殿場アウトレットに行ったので
NBで新しいシューズを購入
少し時間ができたので他のメーカーの同じサイズの靴を履いてみると
差がすごくわかりました
靴で自分の体を良くも悪くもします
いい靴に出会えたら
運命の靴になるかもしれませんよ
トレーナー仲間がいい本を紹介してくれました
読破しましたが
ちょうど子育てをしているので
心に刺さりました
子育てしているとなかなか周りが見れなくなります
子供には不自由なくさせてあげたい
色々な感情が湧き上がってきます
でも世界はどうなのか？
世界で通用する人間になるにはどうしたらいいのか？
今の自分の仕事と被る面がたくさんありました
子育て中の方、保育士さんに是非読んでもらいたい１冊です
男性も読んだ方がいいと思います
せっかくいい事をしているのに
「知らなかった」
「もっと早く知れれば良かった」
現場にいるとよく聞く言葉なんです
皆さんは知りたい事をどうやって入手していますか？
・ネット
・広報
・新聞
・情報誌
・スーパーの掲示板
・テレビ
・口コミ
などが上がるかもしれませんが
自分は
とにかく知ってもらわないことには始まりません
現在自分は
ブログ
掲示板
SNS
を利用していますが
やっぱり顔を合わせられることは重要だなと感じています
磐田市ゆめりあでのレッスンでした
出席率も高く
だんだん先生に慣れてきたようです
トレーニングで伝えているポイントもしっかり覚えています
ビジョントレーニング
チューブトレーニング
赤ちゃんトレーニング
腹ばいの動きがスムーズになってきました
ハイハイも動きが早くスムーズに
チーターも早くなってきました
股関節の柔軟性を鍛えました
最後はスパイダーマン
自分の体を支えながら重心移動
難しいですが弱音も吐かずに頑張っています
トレーニングの質が３日目ですが確実に上がっています
次回が第１期最終回ですが楽しんでいこうぜ
ジュニアアスリート体幹育成塾では
体幹トレーニングだけでなく
体幹＋のトレーニングを導入していますが
１ヶ月継続してトレーニングしています
ただトレーニングするのでなく
ことを重要視しています
その中で毎週少しづつアレンジ入れても
意識が抜けないか？
強度を上げても体幹が使えるのか？
そのためには反復練習が必要です
いきなり上手になるのでなく
どんどんチャレンジしていくことで
まだできないところがあったり
上達していることに気づきもあります
動きの感覚を覚えたら
どんどん反復練習して体に染み込ませることが大事です