ジュニアアスリート指導をするようになり
子どもの成長が気になるようになりました
特に気になるのが
『心』
何かをきっかけに成長する選手
周りばかり気にしている選手
何かあると人のせいにする選手
【集中力のある子の育て方】
この本を読んでいて
自分が伝えていることの重要性を再確認しました
集中できる子は
本番に強い
さぁ何をすればいいのでしょうか？
この本をとって見てみてください
なるほどな〜と感じました
「仕事」カテゴリーアーカイブ
フィットネス業界１８周年
ゴールデンウィーク明けは自分にとって特別な日です
【フィットネス業界１８周年】
ゴールデンウィーク明けに今はないのですが
エグザス浜松でバイトとしてこの業界をスタート
バイトしながらエアロビクスの養成コースに通い
10月にエアロビクスインストラクターデビューを果たしました
その後公共運動施設→治療とフィットネスの融合→フリーに転身
といろんな経験をさせてもらいました
最近は音に合わせたレッスンはほとんどしなくなりましたが
ピラティス、高齢者向け、ジュニアアスリート
とグループ指導を多くやらせてもらっています
ここまで続けてこれたのは
関わってくれた全ての方のおかげです
たくさんの指導者の方に教えて頂き
お客様に鍛えていただき
自分の技術のなさ
知識の弱さ
痛感しました！
でもその気づきが自分を強くしたのではと感じています
19年目に向けて新たな気持ちで挑んでいきます
これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします
目からもアプローチ
パーソナルトレーニングをしていますが
姿勢チェック
動きのチェック
をしますが
【目からもアプローチ】
自分が目からアプローチをするのは
姿勢のある部位を見て決めます
『ビジョントレーニング』
目の動きを見ることで
体の使い方に癖があるのかわかるのです
ビジョントレーニングをすることで
動きに変化が出てきます
見る力がどれだけ体の不調に効いているのか
お客様から学ばせてもらっています
ジュニアアスリートにも学ばせてもらっています
目からもパフォーマンス向上のポイントあるんですよ
ありがとうイチロー芸人を見て思ったこと
先週のアメトーク見ましたか？
【ありがとうイチロー芸人を見て思ったこと】
イチロー選手を知っているお笑い芸人ってたくさんいますね
その中で特に印象的だったシーンがありました
平成29年3月21日に引退するまでに
日本で7年連続首位打者、初の２００本安打
アメリカで新人最多安打、新人王、MVP、メジャー最多ヒット
10年連続２００本安打
日米４２５７本の世界記録
通算日米４３６７安打
怪我をしない！
そのためにヘッドスライディング、ダイビングキャッチしない
改めて話題になったイチロー選手のトレーニング理論
この答えに自分も同意しました
この答えを言った後に面白いことも言ってました
イチロー選手もウエイトをすごくしていたそうです
そこでこのような気づきがあったとのこと
この考え方がすごく好きですし
自分も今でもフットサルをしているのですが
ある時期ウエイトをやめて
動きを重視するトレーニングに変えました
すると結果が出たのです
この経験を今の仕事のベースになっています
怪我しない体をシンプルに教えてくれています
皆さんはイチロー選手のどこがすごいと思いますか？
最高の自分を引き出すイチロー思考
イチロー選手関連の１冊を読破しました
自分と同い年のイチロー選手
すごく尊敬しています
自分的に尊敬している点は
・自分を持っているところ
・最高を維持するところ
【最高の自分を引き出すイチロー思考】
イチロー選手は間違いなく
平成最高のスラッガーでしょう
本を読んでいて思ったのは
考えにブレない
最高の準備をしている
トップアスリートの鏡だなと
本を読んで思いました
是非読んでみて欲しい１冊です