平成元年は高校1年生だったんですね
平成は色々なことがあったすごく大切な時期でした
高校時代はサッカー漬けでした
高校卒業後は社会人になりトヨタで９年間
地元で１年間製造業
その後フィットネス業界に転身
スポーツクラブ→公共運動施設→治療院、フィットネス融合→
フリーに転身
仕事もスタジオ、プールインストラクターから
トレーニング指導を経て
現在ではグループトレーナー、パーソナルトレーナーとしても活動しています
人生の移り変わりは全て平成で行なっていました
いよいよ５月1日からは
ですね
自分のモットーは
運動業界はこれからの超高齢化社会に必ず必要になります
だからこそオンリーワン目指して
令和も頑張ります
ゴールデンウィークに入りましたね
佐藤家は公園に遊びに行っています
２７日は浜松市かもえ児童遊園
２８日は豊田ラブリバー公園
滑り台がメインだと思いますが
そこにたどり着くまでは色んな方法で楽しませてくれています
小さい子は階段登りすることは
スパイダーマン
をしているのと一緒です
綱渡り、揺れる橋は揺れながら体を支えるので
が活躍します
公園遊びって小さい子に大切な機能を身につけるのに有効です
４月は新しい環境になる方が多いんじゃないでしょうか？
自分もジュニアアスリート体幹育成塾
キッズアスリート体幹育成塾合わせて５クラス持っています
継続の選手もいれば
新規の選手もいます
小学生→中学生の選手もいます
遠くから来てくれる選手もいます
初めは選手にとって何をやるのか？
先生はどんな先生か？
周りの選手と友達になれるか？
など不安もいっぱいでしょう
自分も同じでクラス運営に１番気を使う時期です
選手の名前を覚えるのも必死です
これからの成長が本当に楽しみですし
どんな選手が静岡県西部から出るのか楽しみで仕方ありません
足元のトレーニングをしていると
足のことだけでなく
靴のことも気になるようになります
なぜ自分の足にタコや靴づれが
外反母趾、内反小趾・・・
自分の足の大きさって知っていますか？
足の大きさを知っていても
ということで
自分もランニングシューズを履いてみました
やっぱり自分の足に合う靴は
実際に履いてみないとわかりませんね
皆さんネット購入だけは
自分の今後の人生にも影響しますので実際履いてみた方がいいですよ
ジュニアアスリート体幹育成塾では
ビジョントレーニングを導入しています
その中で大切にしている
正中感覚がしっかりすることで相手の距離感
自分の足がどこまでなら届くのか
不調を自分で感じ取る力を身につけます
今日のクラスでは
バトミントンのラケットとシャトルを使いトレーニング
落とさないようにするには？
シャトルを見る
ラケットの長さを把握する
周りの人間の動きも見る
下のラインも把握する
色んなことができるのです
あえてストレッチポールを置き
障害物も入れても行いました
空間認知能力を遊び感覚で鍛えることにより
正中感覚をより磨いてもらいます