競技をしていると

あの選手の動きって何か違うな〜と思う選手いませんか？

【動きづくりと筋トレはどっちが先？】

動きづくりって最近は

怪我予防にも

パフォーマンスアップにも重要です

動きがぎこちない所に

筋トレをすると

動きがよりぎこちなくなる可能性もあります

 

 

動きづくりが先

 

 

筋トレしているのに

パフォーマンスになかなか繋がっていない・・・

そんなお悩みの方

動きづくりの定義は

『全身の連動性』

一つの筋肉の動きだけではなく

スムーズに動いているか？

スムーズに動いているかを見ることは

難しいので１度動画を見てみるといいですよ

 

フリーで仕事をするって

利点もあれば欠点もあります

特に困るのは

急に何かが起こった時

【フリーの身でいざの時】

嫁さんから

もし病気になったら休んでねと・・・

自分が病気ならまだしも

家族が病気になってしまった時に

急に仕事先に休むと言えますか？

 

確かにお客様は大切な存在です

会社員であれば

休み連絡が入った時に周りでカバーする方法を考えてくれるでしょう

フリーはそうはいきません

 

稼がないとお金は入らない

休めば仕事先の信頼を失ってしまう

急な休みほど仕事先には迷惑がかかる

だからこそ大切なことは

日頃からの人間関係

周りの情報をすぐに受け取る

フリーって華やかなイメージがありますが

いい時のことばかり考えず

いざの時の行動も考えておいた方がいいと思います

 

明けましておめでとうございます

旧年中はブログを読んでいただき

お仕事やプライベートでも色々とお世話になりました

今年も益々よろしくお願いします

 

【２０１８年の決意表明】

変化の１年

フリーでお仕事させてもらい

自分のできること

人に任せることが明確になってきました

来年度の仕事から

今までやったことがないことにもチャレンジしたいし

来年度の日程もだいぶ変わってきそうなので

日程が変わるのであれば

自分の考え方にも変化があっていいのではと思っています

特に力を入れたいのが

①セミナー（JCCA,KOBAトレ）

②ジュニアアスリート体幹育成塾

③新チャレンジ企画

④コーチング

⑤コーチングセミナー開催

今は公表できないことがありますが

有言実行で頑張ります

 

２０１７年を振り返る〜プライベート編〜の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/20850

【２０１７年を振り返る〜仕事編〜】

２０１７年の決意表明で『実』の１年にしたいと

①ジュニアアスリート体幹育成塾１クラス増設

竜洋海洋センターでのクラスを体験会からチャレンジ

定員いっぱいで運営させてもらっています

意識の高い子が集まってくれて

水曜日のクラスは楽しく

時に厳しく

メンタル面での成長もたくさん見させてもらっています

②ジュニアアスリート体幹育成塾既存クラスも順調

木曜日の掛川市し〜すぽコース

金曜日の掛川市さんりーなコース

どちらのクラスも継続していますが

心の面が特に成長しているのを実感しています

競技の結果もついてきている子が多いようです

③かけがわお達者市民アワード最優秀賞獲得

記事はこちらから

http://www.city.kakegawa.shizuoka.jp/life/kenkou/yobou/2017otassya_awards_result.html

自分が指導に単発でいかせていただいた原野谷中が最終優秀賞

７年専属講師でやらせてもらっている大坂地区シニア健康体操が優秀賞

７年月１回で担当している城北地区おつまみフィットネス教室が優良賞

と３つの仕事に関わらせていただきました

継続の重要性を伝えた成果なのかなと思います

静岡新聞にも掲載されました

④自立型セルフプランナー認定コーチになる

ジュニアアスリート指導にメンタル強化に努めたいと思い

今年１月からチャレンジしていましたが

晴れて認定コーチになりました

現在はコーチングをしていませんが

ジュニアアスリート体幹育成塾で採用していて

心の面の強化に役立っています

⑤セミナー開催が例年より少なかった

JCCAセミナー講師になり５年目

KOBAトレ講師として２年目

セミナーの開催数が減ってしまいました

集客面も苦労しましたが

上を目指す方にたくさん出会い

講師として色々学ばせてもいただきました

 

２０１７年は実りのある１年だったと思います

２０１７年を振り返ってみました