今日は仕事後に筋トレに行ってきました

IN　BODYの結果は

体脂肪率　９．６％

久々に１桁に突入しました

やっと体が復活してきました

今の日本経済が苦しい状況で自分の体調を落とすわけにはいきません

来年度の天竜勤労青少年ホームでのボクササイズの案内がきました

５月スタートの隔週の１０回コースです

火曜日　１９：３０～２０：３０

なんと格安１０００円です

これはやるしかないでしょう

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皆さんのご参加をお待ちしています