竜洋海洋センターで無料体験会があるのでご案内します

３月１４日（月）、２８（月）　１４：００～１５：００　

健康体操教室

既存の会員さんと一緒に行います

予約はお電話で受付しています　０５３８－６６－５５８０

暮らしタイムスの２月２６日号磐田版に掲載されたようです

すでに申し込みがきているようです

お早めに予約してくださいね

お待ちしています

みなさんFacebookって知っていますか？

最近このブログにも記事の最後に不思議なマークがついたんですが

Twitterは知っていたんですが

Facebookは知りませんでした

せっかくなので好奇心の強い僕はやってみました

最初は全く使い方もわからずでしたが

使い出すとなかなか面白いです

実名が義務付けられています

久々に会う友達もここで会いました

もしやってる方がいたら是非いいねって書いてあるところクリックしてみてください

mixiやtwitterとは違う良さがあるようです

先日急な代行をした話を掲載しましたが

その先生からお詫びにいただきました

三河湾の海老せんべいです

実は家で飲むときはつまみってないんですよ

海老せんべいはビールにあいますね

塩味がほのかに効いてうまいです

ちなみに僕は土日しかお酒は飲みませんよ～

いつも土曜日に筋トレしていますが

用事があり行けなかったので日曜日に筋トレしに行きました

なんだか最近筋トレはさぼれなくなりました

重力を背負って生活する以上筋肉を持っていないと調子が悪くなりますからね

筋トレしていると年齢と関係なく成長しているのもわかります

今日のIN 　BODYの結果は

体脂肪率　　１１．０％でした

継続は力なりと信じて筋トレは続けています

４月１６日(土）、１７日（日）にDA MISSファミリーセールがあるそうです

会場　ツインメッセ静岡

開催時間　４月１６日　１１：００～１６：３０（最終入場１６：００）

　　　　　　　４月１７日　９：００～１７：００（最終入場１６：３０）

２日共限定品があるそうです

是非　NEW　WEAR　を着てレッスンに来て下さい