今日はゆめりあのボクササイズ講座の最終回でした
１５回コースを約４か月のコースです
年末年始も挟まり寒い時期の中
皆さん出席率も良くて頑張ってくれました
最後にいろんな質問をさせてもらいましたが
効果が出ていた方が多かったです
僕の目からは皆さん動きがシャープになり
パンチを受けていても威力が増していましたよ
１回お別れになりますがどんな形でもいいので運動を続けてほしいです
NICE FIGHT !!!
SEE YOU AGAIN
月別アーカイブ: 2011年2月
久々に平日筋トレ
今日は夜の仕事がお休みだったので
午後の仕事終了後筋トレに行ってきました
最近土曜の夕方にしか行けなかったので平日に行くと
スタッフからどうしたのって言われてしまいます
今日もがっつり筋トレしてきましたよ
IN BODYの結果は
体脂肪率 １１．３％でした
最近トレーニングも少し見直しています
効果はこれから出てくると思います
e-tax
皆さん確定申告は済みましたか？
やっと源泉徴収書も出揃い
３年前からe-taxを利用しています
１年に１度だと使い方忘れちゃいますよね
なんとかパソコンと格闘しつつ申請が終わりました
還付金が返ってくるようです
やったね
待ち遠しい
いよいよ買っちゃいました
千葉ロッテ 対 読売ジャイアンツのオープン戦
千葉ロッテ 対 西武ライオンズの公式戦２試合分のチケットです
すべて３月で東京ドーム、西武ドームのアウェーです
なんだかテンション上がってきましたよ
待ち遠しいです
ワークショップ後は・・・
昨日は静岡のSBS学苑でワークショップがありました
午前エアロ、午後はマットでした
終了後恒例の懇親会へ
今回は初の試みでカラオケへ
みんなノリノリです
SBSラジオパーソナリティの塩澤香織さんです
塩澤さんもエアロの養成コースを卒業しているんですよ
http://blog.shizuokaonline.com/shiozawa/
養成の先生の鈴木しげこ先生です
今でもよきアドバイスをしてくれます
このブログも先生からの紹介です
リンク先にも貼らせていただきます
意外にもインストラクターってカラオケは苦手みたいですが
盛り上げるのと踊るのはうまい！
MVPは僕のちょこっとLOVE by ぷっちモニ でした
毎回楽しくいられるのもみんなのおかげです
このあと終電で帰るも１駅乗り過ごしてしまいました・・・