今日はゆめりあでピラティス講座の最終回がありました

４か月の間で体のこといろいろ知れたと思います

最初にお会いした日に座り方の話をしたら

次の日から横座りする方がいなくなったのがすごいことです

１５回に近づいてお腹が締まる感覚がつかめてくる方が多いみたいです

帰りに次回も来たいと言ってくれた方が多かったです

４か月の間本当にお疲れ様でした

またお会いしましょうね

今日は夜ゆめりあでボクササイズ講座全１５回の最終回でした

寒い時期で辛い時期でしたが

皆さん頑張ってくれました

今日はキックミットを持ってキックを受けにいきましたが

すごい音が皆さんから聞こえてきて成長を肌で感じたんじゃないでしょうか

最後に効果が出ているか聞きましたが

『スネ汗出てますか』『スネが暖かくなってますか』

皆さん手が挙がりましたね

いろいろ効果が出ていると思いますが

来週からは僕がいません

なんらかの形で運動を続けていただきたいです

もし僕にしごいてもらいたかったらレッスンスケジュールから見てきてくださいね

場所わかんないパーソナルで受けてみたい

レッスンの感想などもお待ちしてます

４か月間本当にお疲れ様でした