今日は竜洋海洋センターで健康体操のレッスンでした

人が増えて名前を覚えるのがクラスで流行っています

今日は『他己紹介』をしてみました

半分雑談みたいな感じでしたがミニボールを落とすわけにはいきません

今日は「昔より腿が細くなった方～」って質問したら全員挙手

「腿が細くなって痛くなったところありませんか～」って聞くと膝が・・・腰が・・・

今日はみっちりスクワット特集しました

今までのしゃがみ方と変わってきました

世の中が豊かになるとやらなくなってきてる背景に洋式トイレがあります

終わった頃はすご～く汗かいて腿の筋力って大切だねって言って帰っていかれました

自分の身は自分で守るって本当に大切です

いよいよ自分にとって今年メインイベントの日でした

JCCAマスタートレーナー２次試験の１５分のプレゼンでした

自分がアドバンストトレーナーになったのは２年前の１０月でした

マスターシリーズは６個のセミナー受講が必須ですが

難易度が一気に上がります

自分は１つのセミナー以外は全部２回受講しています

それぐらい最高峰の資格にチャレンジしていたみたいです・・・

っていうより自分の仕事に役立つのでやめれなかったのが正直なところでした

１次試験は１度落ちているので長い道のりでした

プレゼンはやれるだけの準備はして思いを込めてしゃべったつもりです

あとは吉報を待つのみです

携わってくれたすべての方に感謝の気持ちでいっぱいです

何歳になってもチャレンジすること忘れちゃいけないな～と感じた１日でした