今日は広島が被爆した日ですね

自分は広島が好きで3回行ったことがありますが２回原爆資料館に行ったことがあります

あの悲惨な状況を目の当たりに見ると世界が平和であってほしいと切に願います

今日は昨日波がなくてできなかったのでサーフィンしてきました

今日は人もたくさんいました

サーフィンの調子もだいぶ上がってきています

肩の調子も良くて波に乗れると気分は最高です

こんなすぐにサーフィンできる環境に感謝ですね

１２時前に上がり広島の方向を向いて黙とうしました

今は原発の話もあるので美しい海が続くといいなと改めて思いました

今日はフットサルのリーグ第4節がありました

自分は前節講師炎に参加したため欠場しましたが

チームは3連勝で暫定首位です

今日の相手は負けなしの2位のチームで首位攻防戦だったらしいです

昨年は自分が最後のとどめを決めて3対０で勝利を挙げているチームです

今日は途中出場でしたが前半1対２で折り返す

自分のところから失点が生まれてしまう・・・

後半はスターターでいきなり味方の豪快なゴールで同点に追いつくが

またしても自分の守備の甘さから失点・・・

しかしフリーキックを味方が直接ゴールに叩き込み3対３でタイムアップ

正直追いつくと突き放される苦しい展開でしたが

なんとか負けをつけなかったのは大きかったです

自分的には悔しい1日でしたがこれから残り5節頑張ります

エアロサークルのお客さんにはバランスボールを使ってコンディショニングしています

最近バランスボールがスポーツクラブで使われていないと聞きます

バランスボールにしかないメリットってたくさんあるんですよ

特にマシンでできない対角螺旋の動きができるんですよね

皆さん自前でバランスボールを持ってくれています

バランスボールのメリットを使ってのトレーニングしています

転倒予防しています

全身運動をしています

運動ってここだけ使うってあまりないので体の繋がりって大切なんです

その全身運動を対角螺旋で使えるのもバランスボールのメリットです

皆さんの家にバランスボール眠っていませんか

体を変えるのには最高のツールです

金曜日は昼ごはんを食べる時間がないのでいつも15時以降になります

夜もレッスンがあるのであまり時間をかけずに食べられる店に行きます

するとこんなメニューに遭遇しました

お好み牛丼です

実はお好み焼きが乗っているんですはなく【お好み風】なんです

なにがって・・・からしマヨネーズ、玉子、青のり、かつお節なんです

味の方は・・・・いける

牛丼とからしマヨネーズの相性がいいんですよ

多分期間限定なので是非食べてみてください

金曜日は毎月変わった牛丼に出会えています