今日は午前中がOFFだったので久々に海へ
変わった雲も見えました
ここ１か月いろんなことがあり台風もあったりで
サーフィンしていませんでした
ウェットをロンスリに変えました
心が晴れない時はサーフィンが気もまぎれていいです
ブランクも感じず楽しい時間を過ごせました
しっかり太陽光も浴びてパワーチャージできました
月別アーカイブ: 2013年9月
骨盤底筋講演講師養成
今日は東京へJCCA骨盤底筋講師講演養成に行って来ました
いつもは新幹線で寝ていますがたまたま起きたところで富士山が
全国から２３名の先生が来ていました
講師の先生のデモ講演を聞いていると自分に出来るのかと思いましたが・・・
だんだんやっていくうちにしゃべれるようになるものなんですね
一緒に聞いてくれた方がたから
「声がいい～」と言ってもらえたのが嬉しかったです
今までインストラクションは慣れていますが講演となれば別です
これからいろんな方に伝えていきたいです
特に行政の方、シニア層、産後のママさんには聞いていただきたい内容です
終了後４名の先生と面白～い話題で盛り上がりました
今日は珍しく新幹線で飲んで帰ります
ゆめりあ前期ピラティス講座終了
今日はゆめりあで前期ピラティス講座全１５回の最終日でした
このレッスンは学ぶことがたくさんあり
姿勢の話、インナーユニットの話、呼吸の話など毎週１つづつ伝えながら
意識を高めていただきました
最初は意識しているミニボールがぷるぷるしていたのが楽に挟めるようになり
インナーへの意識も高まってきましたね
時に発育発達の話も入れて楽な姿勢と疲れる姿勢の差も知っていただきました
なぜ四つ這いを取るのか
ハイハイで獲得している機能があるんですよ
その過程を再教育することで姿勢の改善の鍵も隠されています
ピラティスは自分と向き合いながら姿勢を改善していくレッスンです
４か月で学んでくれたことをこれからの人生に活かしていただけたら嬉しいです
まだまだ変わりたい方は１１月～後期講座があるので是非またお待ちしています
磐田市では３サークル活動していますが
どのサークルの方も少しづつ成長しながら気付きとの連続で
身体の変化を感じてくれています
自分の身体は自分で守る
姿勢と呼吸はこれからの人生でも鍛えていただきたいです
ゆめりあボクササイズ講座前期終了
今日はゆめりあでのボクササイズ講座前期全１５回の最終日でした
このコースを始める前に引退しようか真剣に悩みました
前回のコースの最終日に怪我をした日の事が頭から離れませんでした・・・
次怪我をしたらもう引退しようと決めました
でもレッスンを受けに来てくれる皆さんに無言で励ましていただきました
今年の夏は猛暑で暑い中大変だったと思います
最近急に涼しくなって体調管理も大変だったんではないでしょうか
あっという間の４か月皆さんと同じ時間を共有できて本当に嬉しかったです
後期も開催決定しました
まずは１０月２５日（金）に募集がありますのでゆめりあ現地に申込お願いします
１１月～３月初旬まで全１５回がありますので
また会えるのを楽しみにしています
本当に出会いに感謝です
JCCAベーシックシリーズ開催迫ってきました
JCCAベーシックシリーズセミナー開催が迫ってきました
日時： 10月6日（日）
場所： 袋井市メロープラザ2階会議室
時間： ９：３０～１２：３０ ベーシックセブン
１３：２０～１４：５０ ペルコン
１５：００～１６：３０ ソラコン
講師： 佐藤 健（JCCAマスタートレーナーB級講師シニアスペシャリスト）
ストレッチポールを持っているけど使い方がわからない方
インストラクター、トレーナー、医療従事者の方、一般の方も参加OKです
ベーシックセブンセミナーを受講するとベーシックインストラクターになれます
ペルコン（骨盤アプローチ）、ソラコン（胸郭アプローチ）も
ベーシックセブンを受講した方なら受講可能です
お申し込みはJCCA HPからお願いします
急に予定が空いた方もお待ちしていますよ～
よろしくお願いします
