今日のゆめりあでのピラティス講座で
今回の第２期ピラティス講座で
の話もしながらレッスンをしていました
皆さん足部のコンディショニングで
体の使い方が変わることを知ってもらいました
足部が良くなっても
靴の履き方が悪ければ体の調子も悪くなってしまいます
貴重な時間を靴の履き方に使わせてもらい
その後にピラティスをしました
自分のレッスンは常識とは外れているかもしれないですが
お客様のHAPPYにつながれば嬉しいです
ゆめりあ講座のお客様は貪欲で
学ぶ姿勢がすごくて
動きの質も高くなっています
ゆめりあ第３期ピラティス講座が
１０〜１２月で開催されますが
現時点で空き３枠だそうです
是非チャレンジをお待ちしております
最近赤ちゃんの立つのが早い子もいると言われています
原因になる
ハイハイが少ないと後になって困ってしまいます
手をうまくつけないので
跳び箱で手首を骨折
重心を上半身側にかけられないので
腰に負担がかかる
大人の方にもハイハイをやってもらうケースもあります
すると手足の動きがぎこちないことも
みなさん歩く時右腕を前に振ったら左足が出ますよね？
これって誰かに教えてもらいましたか？
赤ちゃんは勝手にやるのです
いつやるか？
の時にしているのです
赤ちゃんも最初は右手と右足、左手と左足で動きますが
ハイハイをしているうちに対角線の動きに変わっていきます
ハイハイ不足は
ぎこちない歩きになってしまう可能性があります
歩きを洗練させる為に大人の方にもハイハイをしますが
体の不調がある方にはすごく大切な動きです
お気づき方もいたかもしれませんが
僕のブログにLINE＠の表示を追加してもらいました
https://line.me/R/ti/p/%40otw8290v
ここからアクセスしてください
などを挙げていこうと思っています
是非登録してくださいね
ジュニアアスリート体幹育成塾で
目標設定を習慣化しています
目標に優勝を掲げる子がいます
結果が悪かった時に・・・
最近は情報がすぐに入ってくるので
マークすべき選手
調子のいい選手
得意なプレー
苦手なプレー
それを加味して作戦を立てたが歯が立たない・・・
負けて気づくことってたくさんあります
を習慣化していますが
負けた原因は出ないのです
勝つにはどうしたらいい？と質問しました
自分でできること
ぜひ負けた経験を無駄にせず
振り返ってみてほしいです
自分も失敗から学ぶことたくさんあります
９月１７日にテレビで
２名のお客様が教えてくれました
本当にいいんですか？と質問が来ました
赤ちゃんのハイハイは
肩甲骨周り
股関節
も鍛えられます
テレビでは背骨が歪んでいる逆の回り方をするといいと言ってたそうです
ハイハイはジュニア世代の子にやらせていますが
どんどん上達すると
背骨の動きが良くなり
背骨周りの柔軟性が上がってきます
肩甲骨周りが鍛えられることで
肩周りの傷害予防
にも繋がります
大人がハイハイする場面ってなかなかないんですが
猫背解消もハイハイは有効です
