今日はフットサルの１DAY大会がありました

正直この大変な時に不謹慎かと思っていましたが

大会会長がこんな時だからみんなで助け合おうと話してくれました

早速義援金を出してきました

今日は新しいメンバーと初顔合わせが多くて大変でした

４チームのリーグ戦を３連敗

最後の順位決定戦は勝ち８チーム中７位でした

メンバーの癖を見たり

戦術を伝えながら試合に臨み

それもゴレイロがいなくて素人がやっていましたので

それを考えるとまぁよくやった方だと思います

自分も１ゴール２アシストでした

ある意味何もしなくて家にいて電気を使うよりみんな体育館に集まって

電気使わず節電に貢献できたのではと思っています

被災者の方の気持ちを思うと胸が痛くなります・・・

そんな中掛川市大坂地区でシニア運動クラブ最終回がありました

全５回コースでした

この日はリクエストという事で『コアストレッチウォーキング』を

３４名の方が参加してくれました

それも今回は毎日ウォーキングしている男性も参加です

いい姿勢して歩いていると思いませんか？

１０ｍ歩行も１～３歩歩数が減っていました

だんだん輪が大きくなっています

地震により自分の力でという意識は高まったんではないでしょうか

信じられない事が起こってます

レッスン終了して２階にいたんですがすごい横揺れ・・・

揺れが終わった後携帯をチェックすると震源は東北地方

仕事で打ち合わせ中にテレビが見れましたが

見たことない津波が・・・

関東ではすごい人が外にいる画が映し出されました

被災者の方の事を思うと胸が痛みます・・・

寒い中ライフラインが止まってるので無理なさらないようにしてくださいね

お亡くなりになられた方にご冥福をお祈りします

救助作業されてる方も大変でしょうが最善の策を尽くしてほしいです

これから自分は何ができるだろう

できることをしていかなければ

日曜日に東京で買ってきたi podカバーを使って筋トレしました

今までi podで聞きながら筋トレしたことってなかったんですよ

音楽を聞きながら仕事する自分にとっては重宝しそうです

それもフィット感もなかなか良かったです

そしてIN BODYの結果は

体脂肪率　１０．２％でした

これからも音楽聞きながら筋トレが続きそうです

３月は別れの季節ですね

４月からは出会いの季節も待っています

僕も待っていますよ

ってなわけで掛川市大須賀地区のトランポビクスコースが久々に募集します

大人気でトランポリンが足らない状態でした

１９：３０～２０：４５　アイク（大渕農村改善センター）

４、５月で７回コースです

膝、腰に負担が少ないトランポリンはお勧めです

家でできる体操もこっそり教えますのでお待ちしています

詳細は掛川市の広報でお願いします